Anne Gies

 

Als je verkouden bent en het begint te kriebelen in je keel, probeer dan zoveel mogelijk de kriebel weg te slikken. Hoesten en schrapen belasten je stemplooien. Geef er je dus alleen maar aan over als het echt niet anders kan.

Honing en citroen zijn natuurlijke ontsmettingsmiddelen, niet chemisch en niet agressief. Gebruik ze gerust.

Bevochtig je stemplooien ook. Regelmatig water drinken is sowieso gezond en dat is het zeker voor je stem. Bij verkoudheid helpt de goeie, ouwe tijd: ‘Men hange zichzelve over een kom met warm water!’ Hang daarbij een handdoek over je hoofd, zodat de dampen gericht en geconcentreerd naar je aangezicht stijgen. Adem volop de warme, deugddoende dampen in. Blijf daarna zoveel mogelijk in een warme ruimte.

Maar als honing, citroen en dampen niet meer baten, ga dan liever te vroeg dan te laat naar de dokter.

Anne Gies
stemcoach